最後更新：2024 年 7 月
作者: 盧育成牙醫師
結論
- 讓小孩躺著刷牙，會比他站著刷牙看得更清楚，也更好控制小孩不亂動。
- 幫小孩刷牙時，手指頭記得放在沒有牙齒的區域，才不會被小孩咬到受傷。
- 可以拿矽膠、橡膠這種彈性的東西讓他咬住、撐開嘴巴，然後趕快刷牙。
- 刷牙齒外側時讓他嘴巴闔小，臉頰跟嘴唇比較鬆、比較好撥開來刷牙。
- 沒有任何其他東西可以取代刷牙，不能漱口、用噴霧就算了。
新手爸媽幫小孩刷牙很容易被小孩咬
「弟弟的家長，你有看到這邊黑黑的嗎？這個就是蛀牙喔！」
「也太快了吧？他才兩歲耶？怎麼樣才不會蛀牙？」
「這個位置，就是靠刷牙。」
「我也想幫他刷啊，可是他嘴巴就不張開啊！被咬很～痛～耶～」
這是幾乎每天我跟許多病人家長的對話，也相信是更多家長遇到的困境。身為一個整天在３歲以下的小孩裡面嘴巴討生活的兒童牙醫，「怎麼樣讓小孩張嘴巴又不會被他咬」是幾乎每天都要面對的課題。
記住下面這些方法，你的手就再也不會被咬到瘀青，甚至還可以像某些女醫師一樣，做做指甲彩繪也不是問題。
躺著刷牙是最好的姿勢、十字固定法
「媽媽你們都怎麼幫他刷牙？」
「他站著，頭抬高，我再幫他刷。」
「這樣不會彎來彎去，很酸，還看不太清楚嗎？」
「會啊，可是他躺著刷牙就會崩潰大哭，所以只好讓他站著幫他刷。」
其實三歲以下的小小孩刷牙、塗氟、檢查牙齒時，會哭是很正常的。這是他們很自然的反應，當小孩發現刷牙沒有想像中那麼可怕之後，就會慢慢習慣躺下來刷牙跟檢查牙齒的姿勢。
但是如果我們只為了讓他不哭，而讓他站著刷牙，很容易刷不乾淨，結果蛀牙了，還要哭得更厲害。
通常我們會說如果家中有兩個大人幫忙，可以要刷牙的人坐在小孩的頭頂，另外一個人在小孩腳邊幫忙抓住他的手腳。
如果只有一個大人的話，則是直接用腳壓住小孩的手，俗稱十字固定法，讓小孩的手不要過來抓我們的東西，避免他誤傷了自己。
趕快刷牙、趕快結束，保持牙齒健康，才是對小孩最好的方法。
刷牙時手指千萬不要放在牙齒跟牙齒中間！
歐洲2013年的一篇研究指出， 3.5 歲左右的孩子的最大咬合力約 17 公斤重，被咬下去可是非死即傷、痛不欲生。所以對自己的手好一點，當你想用手來扳開小孩嘴巴的時候，手指不要放在他們可能會咬到你的位置！
牙齒最後方無牙區是安全區
記住！把手放在沒有長牙的區域！也就是牙齒的後方（靠近嘴巴深處的地方）。放在這個位置，小孩想咬你的時候既不太會痛、他們也容易有張嘴反射、而又不會深到造成嘔吐反射，就可以趁小孩張嘴時趕快刷牙。
所以通常我就是躺下時，兩著手的掌根或稍微抵著小孩的頭，讓他比較穩定不要亂動。
左手食指會伸到左邊牙齒更後方、沒有牙齒的地方，也就是上面照片我比的位置，他這時候就會咬不太起來，我就可以用右手拿著牙刷，趕快刷牙；
刷到門牙時，左手使指可以撥開嘴唇，讓門牙全部都可以刷得到；
刷到右邊牙齒時，看是要左右手交換，或是左手辛苦一點，繼續繞去右邊牙齒最後方，讓小孩嘴巴張開，然後繼續刷牙。
總之就是保護大人也保護小孩，不要被牙齒咬到，也不要讓小孩咬到奇怪的東西，迅速完成刷牙。
如果放到無牙區還是覺得被咬還是有點不舒服，或是有其他考量，也可以用個比較軟、有彈性的東西讓他咬著，如輔助開口棒、固齒器。
善用其他輔助開口器具幫助小孩刷牙
如果放到無牙區還是覺得被咬還是有點不舒服，或是有其他考量，也可以用個比較軟、有彈性的東西讓他咬著，如輔助開口棒、固齒器。
這類比較軟、小朋友咬起來不會受傷的東西，把器具當成你的手指頭，放到小孩嘴巴讓小孩咬著，趁小孩咬住器具、嘴巴開開的時候快點刷牙！
刷牙刷到外側時、嘴巴關小一點
再提醒一次，牙齒靠臉頰、靠嘴唇的位置也是家長們常常會不好刷、漏掉的地方，可能小孩很緊張，會把嘴唇臉頰繃緊，讓牙刷不好放進去。
在刷這種靠臉頰的地方的時候，請小朋友把嘴巴稍微闔小，臉頰的皮會比較鬆，比較好刷牙。
刷牙齒咬東西那一面、或是靠舌頭那一側的時候，在請小孩嘴巴張大，看得會比較清楚。
嘴巴張大時臉頰的皮會繃得比較緊，這時候刷臉頰那側的話小孩牙齒會不舒服，是家長要注意的小技巧。
一定要刷牙、不能只有漱口、用噴霧
刷牙是口腔清潔不可或缺的一步，比使用任何氟化物來預防蛀牙都還來得重要！一開始幫小孩刷牙一定會遭遇總總挫折，但不幫他刷牙，往往會讓牙齒狀況變嚴重，反而將來更難處理。
為了他好，就算小孩子會哭會掙扎，還是要好好幫他刷牙，讓他牙齒健康無蛀牙！
