作者：盧育成 兒童牙醫
這本書我讀到一半之後，覺得有些雞湯，有點讀不太下去，不過就跟很多道理一樣：說說很簡單，先做到吧。
我覺得有些是我的人生不需要的地方，不過也有我覺得值得我去做改變的地方。
以什麼標準？就像書中說的，是以我的標準。
本書給我的啟發有以下點：
正向描述你的行事曆
我們還在受訓、求學、或在屎缺的時候常常都會聽到一些要我們往光明面去想，到底是要抱怨過活還是要去找出他的光明面。
這句話是安慰別人是地雷，不過自己對自己說到是個不錯的心理暗示。
相信即是存在，你行事曆上寫的是 「運動」，還是「讓自己身體更強壯健康」？
把敘事的角度從負面、中性，拉到正面，提醒自己成為更好的人。
每周可利用時間剩幾小時？
每個人每週都只有 168 小時，扣除睡眠、工作、吃飯，你還剩下多少小時可以用？你要怎麼去分配？
你會花多少時間在刷 ptt, email, FB, IG？
如果時間真的不夠了，你願意犧牲什麼來換更多時間？睡眠時間？吃飯睡覺？
我選擇工作時間（連帶著跟收入。）
如果我一周要上十個診，那我應該不會繼續每週兩更粉專、每週一集兒牙一張嘴。
該注意把時間花去哪了。
未來清單有什麼？
除了常見的把事情分成 「重要 × 緊急」 的四個象限之外，作者建議把待辦清單分三類：立刻要做、不立刻做、
還有未來清單。
未來好像很遠、夢想好像很難，那我們就一步步，小小步的去做。
做得少會比沒有做來得好。
二十年後的你會是怎麼樣？
你才是最重要的那個（問題）
最後，回到書名，雖然英文的書名也很棒 “ Time isn't the problem, YOU ARE."
我在看書之前有問自己想從這本書找到什麼解答，其中之一是「什麼叫平庸？」
我找到的答案是，這個標準不應該是別人訂的，應該是自己訂出的。
而當我們的標準超過社會的定義的標准，就是有意義、能帶給這社會改變的人生。
我的人生目標一直都不偉大，平凡、平庸其實是我的目標，只是不知道什麼時侯，原來我的平凡生活，已經帶給許多人改變了。
看牙、寫文、錄 podcast，養小孩。
平庸不是罪，問題那是不是我們想要的？
祝大家都能找到、規劃出自己的理想人生。
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